Programme Intermédiaire

Ce Programme de niveau Intermédiaire vous aidera à progresser et à augmenter votre niveau en Calisthenics, votre force et votre masse musculaire. 

Ce programme d’entraînement complet de 4 semaines, vous permettra de vous entraîner chez vous car il nécessite aucun matériel. C’est bien là l’avantage du Calisthenics, une méthode d’entraînement utilisant uniquement le poids du corps.