On est tous conscients que la nutrition est omniprésente dans notre vie, pourtant peu d'entre nous s’y intéressent. C’est une GROSSE ERREUR, car il peut être dangereux de la négliger.
Une mauvaise alimentation, riche en gras ou en sucres peut causer l’arrivée de maladies. Certes, on préfère ne pas réfléchir à ce que l’on mange mais en apprenant à maîtriser son alimentation et en pratiquant du sport, c’est se permettre de construire un corps sain selon notre idéal physique et notre volonté de rester en BONNE SANTÉ.
Ce que tu vas apprendre grâce à ce guide :
Comprendre les éléments clés de la nutrition que peu de gens connaissent
Manger sainement afin de construire un corps en bonne santé
Gérer ton alimentation selon tes objectifs, que ce soit pour une prise de muscle ou une sèche
BONUS:
Un chapitre dédié aux compléments alimentaires avec une liste de ceux qui sont vraiment UTILES
Des exemples de plans alimentaires
Ces informations sur la nutrition sont adressés à tout le monde, car ce sont des connaissances qui devraient être enseignées à l’école ou dans la vie. Malheureusement, elles sont difficiles d’accès pour quelqu’un qui ne se renseigne pas sur le sujet.
