Blog : Calisthetics
L'Entraînement des Mollets Sans Matériel
Dans cet article, nous allons vous parler de l'entraînement des mollets sans matériel. Voici donc 5 exercices pour les développer avec votre poids du corps.
7 Conseils pour Progresser aux Tractions Lestées
Dans cet article, nous vous donner 7 conseils pour progresser aux tractions lestées. Alors lisez-le attentivement pour augmenter vos performances.
L'Importance de l'Eau dans le Sport
Vous buvez beaucoup d'eau durant votre entraînement. Mais est-ce que vous vous êtes déjà poser la question, quelle est l'importance de l'eau dans le sport ?
Les Pause Dips
Les Pause Dips sont excellents à intégrer dans votre routine d'entraînement, si vous souhaitez améliorer votre exécution et voir même vos performances.
Les Russian Dips
Les Russian Dips sont une variante des dips classiques. Si vous souhaitez apprendre cet exercice, cet article vous donnera tous les conseils pour y arriver.
Les Handstand Push Up
Les Handstand Push Up sont un exercice très connu en Calisthenics. Lorsqu'on arrive à le maîtriser, on décuple facilement sa force et sa masse musculaire.
