Blog Calisthetics
Calisthenics : Routine d'Étirements
Lorsqu'on fait du Calisthenics, il est important de faire une routine r'étirements afin d'avoir un corps souple. Voici donc une suite d'exercices de Yoga pour y arriver.
Routine Abdos pour Homme
Tu cherches une routine d'entraînement efficace à faire pour avoir des abdominaux sculptés, puissants et visibles ? Tu es au bon endroit !
Séance Poids du Corps à la Maison
Cette séance d'entraînement à faire à la maison, te permettra de devenir plus fort et plus musclé, grâce à des exercices simples au poids du corps.
Comment avoir des gros bras rapidement ?
Tu ne sais pas comment avoir des gros bras rapidement ? Alors tu es bon endroit, car tu vas découvrir les meilleurs exercices pour tes biceps et triceps.
La Progression À Suivre pour Réussir la Straddle Planche
Tu veux apprendre la Straddle Planche rapidement ? Alors suis ce tutoriel pour connaître la progression à suivre pour réussir cette figure de Calisthenics.
Programme Handstand Débutant
Tu es débutant et tu es à la recherche d'un programme d'entraînement pour apprendre à réaliser le Handstand ? Alors tu es arrivé au bon endroit !
