Le magazine du poids du corps
Libère ta force, maîtrise ton corps
Dossiers d'entraînement, guides d'équipement et nutrition sportive : la référence francophone du street workout et de la callisthénie.
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Fitness & musculation
Force, pliométrie et gymnastique athlétique : les progressions clés au poids du corps.
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Équipement & matériel
Barres de traction, anneaux, parallettes et stations de dips passés au crible.
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Nutrition sportive
Alimentation, supplémentation et récupération pour soutenir la prise de muscle.
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Vélo & VAE
Le cyclisme et l'assistance électrique en complément cardio d'un programme de force.
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Notre ligne éditoriale
S'entraîner sans limites, comprendre chaque mouvement
De la première traction au planche complet, nous décryptons les principes scientifiques de la force, de la mobilité et de la performance au poids du corps. Des clés concrètes pour progresser chez soi, dans un parc ou une salle.
- Des dossiers de fond sur la technique et la progression
- Des guides d'achat pour t'équiper sans te tromper
- Nutrition, récupération et prévention des blessures
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- Renforcement musculaire sans matériel : 6 mouvements pour bâtir une séance à la maison