Voici le pack parfait pour te lancer dans le Calisthenics !
Le programme d’entraînement sur 4 semaines te permettra de te muscler et d'augmenter ta force efficacement. Tu apprendras à réaliser les exercices de base de la discipline comme les tractions et les pompes.
Le guide de nutrition t'apprendra les bases essentielles d'une bonne alimentation. Tu pourras ainsi donner à ton corps les bons nutriments pour construire du muscle et l’aider à mieux récupérer.
Dans ce pack est inclus :
Le programme de Calisthenics Débutant sur 4 semaines
