Guide Muscle-up

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    Guide Complet du Muscle-up

    Voici comment obtenir 3X PLUS DE RÉSULTATS en 2X MOINS DE TEMPS, grâce aux connaissances que seuls 1% DES GENS détiennent !

    Grâce à ce guide tu obtiendras : 

    • Les clés afin de réussir le muscle-up
    • Une programmation pour t'aider à obtenir les prérequis nécessaires
    • Les exercices efficaces pour travailler chaque partie de ce mouvement 
    • Des routines d'entraînement pour le maîtriser 
    • Des méthodes inédites pour rajouter du lest et passer au niveau supérieur 

     
    Ne perds pas l’opportunité d'avoir accès aux informations les plus pointues et qualitatives pour réussir cette exercice phare du Calisthenics !

    L'intérêt du muscle-up

    Avec ce seul exercice tu travailles efficacement l’ensemble du haut du corps : le dos, les pectoraux, les épaules, les biceps et les triceps. Construis-toi un physique musclé et puissant.

    BONUS GRATUIT : Un livre regroupant 19 variantes du muscle-up afin de pouvoir le maîtriser sous toutes ses formes ! 

    Le muscle-up est un exercice avancé de Calisthenics qui demande force et explosivité. C'est un mouvement effectué avec votre poids corporel et qui vous permet de travailler l’ensemble du haut du corps

    Cependant, si vous êtes encore au stade de débutant dans la pratique du Calisthenics ou de la musculation, ne vous inquiétez pas. Je vais vous donner les clés indispensables pour vous construire une base solide avant de partir à la conquête du muscle-up.

    Le corps humain est un système très complexe, mais en lui faisant travailler les bons mouvements, il aura tout ce dont il a besoin pour progresser de manière optimale.


    Catégories : Programmes Calisthenics,