Guide Calisthenics Lesté

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    Le Guide Complet pour le Calisthenics Lesté 

    Obtiens les CLÉS POUR AUGMENTER TA FORCE sur les dips et les tractions !

    • Découvre deux programmations exclusives qui te permettront d'augmenter considérablement ta force sur ces deux exercices
    • Optimise ta progression tout en évitant la stagnation 
    • Bonus GRATUIT : Tu recevras gratuitement 3 routines d'entraînements axées sur l'hypertrophie musculaire 

    Lorsqu'on a une certaine expérience dans le Calisthenics, on souhaite BOOSTER sa progression afin de passer au niveau supérieur. L’un des moyens les plus efficaces est bien entendu l’ajout de lest durant tes entraînements. Rajouter une résistance supplémentaire en plus de ton poids corporel te permettra d’être plus fort, plus puissant et aussi plus musclé. De plus, tu amélioreras par la même occasion tonendurance musculaire.

    Si tu recherches une progression accrue de tes performances et un boost pour ta croissance musculaire, cette méthode d’entraînement est faite pour TOI !

    Les deux exercices de base dans le Calisthenics sont les tractions et les dips. Être plus fort sur ces mouvements entraînera une amélioration de tes performances sur d’autres exercices tel que le muscle-up ou encore les handstand push-up.

    Augmenter sa force nécessite de la discipline et surtout de la patience à condition d'avoir la bonne méthode pour progresser. À travers ce guide, je te donne les clés qui m'ont permis d'exploser mes performances sur ces exercices. 

    Catégories : Programmes Calisthenics,