Programme Débutant

Le Programme Calisthenics Débutant est conçu pour les personnes qui souhaitent commencer leur transformation physique avec des exercices de Calisthenics. Ce programme est conçu pour t'aider à développer ta force et ton endurance en utilisant uniquement ton poids du corps. Les exercices sont adaptés aux débutants et sont progressifs, te permettant de t'améliorer à ton rythme.

Caractéristique du programme :

• Programme de 4 semaines
• Exercices détaillées

Avantages du programme :

• Développe ta force, ton endurance et ta flexibilité
• Améliore ta santé globale
• Pas besoin d'équipement de musculation coûteux
• Programme adapté aux débutants et progressif pour t'aider à atteindre tes objectifs à ton rythme